Spor

OMD Spor Merkezi’nde grup dersleri, 15 Eylül 2019 Pazar Günü itibariyle kaldığı yerden devam ediyor.

Pilates dersinden fonksiyonel antrenmana, stretching dersinden yogaya, krav maga dersinden aikido derslerine kadar size uygun seçenekleriyle onlarca faklı ders, OMD Spor Merkezi’nde başlıyor!

Dersler hakkında ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız.

Ücret bilgisi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

      https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/

      https://www.instagram.com/omdathletics/

8 Mart Dünya Kadınlar Günü sebebiyle spor merkezimizde yapılan grup derslerinden; pilates, zumba, foksiyonel antrenman, stretching derslerimiz tüm kadınlara %10 indirimli!

Siz de, 8-10 Mart 2019 tarihleri arasında kayıt yaptırın, % 10 indirim hakkını kaçırmayın!

Bütün dernek ve misafir üyelerimizi bekliyoruz.

Saygılarımızla,

ODTÜ Mezunları Derneği

Bilgi için iletişime geçmenizi rica ederiz.

Rezervasyon için şimdiden yerinizi ayırın;
omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

       https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/

       https://www.instagram.com/omdathletics/

ODTÜ öğrencileri için burs kaynağı yaratılmasına destek olmak, aynı zamanda birlikte eğlenmek, fotoğraflar çekmek, yürümek, koşmak; İstanbul’un en keyifli rotasını adımlamak için İstanbul Maratonu’na katılıyoruz.

Adımlarımızı burs için atıyoruz; birlikte yürüyoruz, birlikte koşuyoruz.

Koşucularda sık görülen alt ekstremite problemlerini konuşacağımız; 22 Ekim 2018 Pazartesi günü, saat 19.30’da ODTÜ Mezunları Derneği Salon 56’da Uz. Dr. Burkay Utku’nun sunumuna davet ediyoruz.

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Spor Merkezi’mizde her Salı ve Cuma günü 20.00-21.30 arası wingtsun dersleri başlıyor.

İlk deneme dersiniz ücretsiz!

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Ücret bilgisi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

• https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/
• https://www.instagram.com/omdathletics/

OMD Spor Merkezi yoga dersleri devam ediyor. Tatil sonrası işlerimize geri dönerken derneğimizin çim alanında birlikte yoga yapmaya davetlisiniz.

Bedenin yin & yang dengesini araştıran; pranayı ve yaşam enerjisini bedene davet eden, her seviyeye uygun olan Hatha Yoga dersinde buluşalım.

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

****************

Tarih: 09.09.2018/Pazar
Saat: 15.30- 16.45
Eğitmen: Arzu Dölek
Not: Yoga için uygun kıyafet ve mat ile gelmeniz gerekmektedir.
Not: Katılım için üyelik zorunlu değildir.

Bilgi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

• https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/
• https://www.instagram.com/omdathletics/

Aqua Gym, bütün vücudunuzu çalıştıran oldukça özel bir programdır ve Aqua Gym ile yapılabileceklerinizin bir sınırı yoktur.

Suyun içinde çeşitli hareketlerin kombinasyonu olarak uygulanan bu sınırsız eğlenceye tüm üyelerimizi, hem serinlemek hem de eğlenmek için bekliyoruz.

PROGRAM

TARİH: Her Çarşamba

SAAT: 10.00- 10.30 Arası

YER: Havuz

Ücret bilgisi ve iletişim için;
omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

* https://www.facebook.com/OMD-Athletics

* https://www.instagram.com/omdathletics/

Spor Merkezi’mizde yapacağınız fitness üyeliği avantajıyla birlikte geliyor! 

Bir yıllık fitness üyeliği yaptıran herkese yaz boyunca havuz kullanımını hediye ediyoruz.

Yaz boyunca (hafta içi ve hafta sonu) Vişnelik havuzunu ücretsiz kullanmak ve yıl boyunca fitness üyeliği yaptırmak için sizleri spor merkezimize bekliyoruz.

Not: Dernek üyelerimize hafta içi havuz kullanımı ücretsizdir.

Ücret bilgisi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

Facebook: https://www.facebook.com/OMD-Athletics

Instagram: https://www.instagram.com/omdathletics/

_____________________________

Aqua Gym, bütün vücudunuzu çalıştıran oldukça özel bir programdır ve Aqua Gym ile yapabileceklerinizin bir sınırı yoktur. Suyun içinde çeşitli hareketlerin kombinasyonu olarak uygulanan bu sınırsız eğlenceye tüm üyelerimizi, hem serinlemek hem de eğlenmek için bekliyoruz.

Haftada 1 gün, 30 dakika yapılacak olan Aqua Gym dersi 11 Temmuz Çarşamba günü saat 10.00’da başlıyor!

Ücret bilgisi ve iletişim için; omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

Maraton Çalışma Grubu’muzun düzenlediği, 15 Şubat 2018 Perşembe günü, saat 19.00 ’da Diyetisyen Sanem TÜRKMAYA eşliğinde gerçekleştirilecek olan, koşu yapan bireylerin beslenmesine yönelik seminerimize sizleri de bekliyoruz.

Tüm üyelerimiz davetlidir. 

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Maraton Çalışma Grubu

Tarih: 15.02.2018
Saat: 19.00
Yer: ODTÜ Mezunları Derneği Yalıncak Salonu  

SPOR VE BESLENME

• Koşan bireylerin makro ve mikro besin ögeleri
• Sıvı tüketimi önemi ve miktarı
• Koşu öncesi ve sonrası beslenme
• Koşucu mutfağı ve tarifler

Sanem TÜRKMAYA

Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetisyenlik Bölümü 2015 mezunu ve aynı bölümde yüksek lisans öğrencisi olan Sanem TÜRKMAYA, sporcu beslenme danışmanlığı vermektedir.

ODTÜ Mezunları Derneği Spor Merkezi olarak, siz değerli üyelerimizi; daha sağlıklı, daha fit, daha güçlü ve zinde olmanız için pek çok spor aktivitesini barındıran programlarımıza davet ediyoruz.

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Spor Merkezi Programımız Hakkında;

 *Üyelik paketlerimiz: 1 ay -3 ay- 6 ay-12 ay olarak yapılmaktadır.

İletişim ve detaylı bilgi için; Tel: 0.312 286 79 79-11 60 veya 0530 610 64 34, e-posta: omdspor@gmail.com adreslerini kullanabilirsiniz.