OMD Spor Merkezi

OMD Spor Merkezi’nde, 7-14 Yaş Taekwando Dersleri Başlıyor! 

5 Ekim 2019 Cumartesi günü, saat 11.00 – 12.00 arasında gerçekleşecek deneme dersimize davetlisiniz!

Taekwando derslerimiz her cumartesi pazar, saat 11.00 – 12.00 arasında gerçekleşecektir.

Ücret bilgisi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için; 

      https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/

      https://www.instagram.com/omdathletics/

OMD Spor Merkezi’nde grup dersleri, 15 Eylül 2019 Pazar Günü itibariyle kaldığı yerden devam ediyor.

Pilates dersinden fonksiyonel antrenmana, stretching dersinden yogaya, krav maga dersinden aikido derslerine kadar size uygun seçenekleriyle onlarca faklı ders, OMD Spor Merkezi’nde başlıyor!

Dersler hakkında ayrıntılı bilgi için lütfen tıklayınız.

Ücret bilgisi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

      https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/

      https://www.instagram.com/omdathletics/

Gençler; fikirleri, stresleri, endişeleri ve potansiyelleri ile karmaşık, eşsiz bireylerdir. Gençler aynı zamanda okuldaki dersler, sınavlar, aile ve sosyal ilişkiler açısından birtakım baskılarla karşı karşıyalar.

Genç yogası, gençlere güçlü bir beden ve zihin oluşturma konusunda etkili bir rehberlik sunar. Beden hareketleri ve nefes egzersizleri yoluyla kendilerini tanıma ve özgüven oluşturma olanağı bulur. Zihinlerini sakinleştirip odaklayabilir; bedensel ve duygusal rahatlama yaşar, zorluklara sakince yaklaşıp sağlıklı çözümler üretmeyi öğrenir. Elbette tüm bunları oyunlar yoluyla, eğlenerek deneyimler”

9 Aralık 2018 pazar günü saat 11.00’de Ayşe Erinç Yıldırım tarafından yapılmaya başlayacak dersimize bekliyoruz!

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Geç kalmadan yerinizi ayırtın;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

Facebook sayfası için tıklayınız.   

Instagram hesabı için tıklayınız.    

Günümüzde kadınlara karşı şiddetin arttığını hepimiz görüyoruz ya da duyuyoruz. Bu duruma karşı kendimizi savunmayı öğrenmeliyiz.

OMD Spor Merkezi olarak siz kadın üyelerimize ve misafir kadın üyelerimize kendinizi nasıl savunacağınızı öğretiyoruz. Bir saldırı anında ya da şiddete maruz kaldığınızda karşı tarafı nasıl savuşturmanız gerektiğini
uygulamalı öğretiyoruz.

İki sınıfın kontenjanı 10’ar kişi ile sınırlıdır. Ön kayıt için lütfen OMD Spor Merkezimizi* arayınız.

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

——————————————

Tarih ve Saat

Pazartesi: 19.00-20.30
Cumartesi: 14.00-15.30

*İletişim: 0530 610 64 34

Dansseverlere müjde!

Partneriniz olmadan Latin danslarını cardio ile birleştirip hem eğlenelim hem de daha fit bir vücuda doğru yol alalım.

Geç kalmadan yerinizi ayırtın;

Deneme derslerimiz:

20 Ekim 2018 Cumartesi: 14.30-16.00
25 Ekim 2018 Perşembe: 20.00-21.30

Rezervasyon ve Ön Kayıt İçin: 0530 610 64 34

OMD Spor Merkezi yoga dersleri devam ediyor. Tatil sonrası işlerimize geri dönerken derneğimizin çim alanında birlikte yoga yapmaya davetlisiniz.

Bedenin yin & yang dengesini araştıran; pranayı ve yaşam enerjisini bedene davet eden, her seviyeye uygun olan Hatha Yoga dersinde buluşalım.

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

****************

Tarih: 09.09.2018/Pazar
Saat: 15.30- 16.45
Eğitmen: Arzu Dölek
Not: Yoga için uygun kıyafet ve mat ile gelmeniz gerekmektedir.
Not: Katılım için üyelik zorunlu değildir.

Bilgi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

• https://www.facebook.com/OMD-Athletics-355731308216395/
• https://www.instagram.com/omdathletics/

Spor Merkezi’mizde yapacağınız fitness üyeliği avantajıyla birlikte geliyor! 

Bir yıllık fitness üyeliği yaptıran herkese yaz boyunca havuz kullanımını hediye ediyoruz.

Yaz boyunca (hafta içi ve hafta sonu) Vişnelik havuzunu ücretsiz kullanmak ve yıl boyunca fitness üyeliği yaptırmak için sizleri spor merkezimize bekliyoruz.

Not: Dernek üyelerimize hafta içi havuz kullanımı ücretsizdir.

Ücret bilgisi ve iletişim için;

omdspor@gmail.com / 0 530 610 64 34 – 0312 286 79 79- 11 60

ODTÜ MD Spor Merkezi’ni sosyal medya ağlarından takip etmek için;

Facebook: https://www.facebook.com/OMD-Athletics

Instagram: https://www.instagram.com/omdathletics/

_____________________________

ODTÜ Mezunları Derneği Spor Merkezinde hem yoganın felsefesini hem de hareketlerin vücutta nasıl yanıt bulduğuna dair bilgileri içeren yeni bir yoga tecrübesi nisan ayında başlıyor: Yin Yoga!

Yin Yoga, yoga deneyimi olmayan kişilerin de rahatlıkla yapabileceği, kemik, kas, eklem ve iç organları bir arada tutan “bağdokuya” ve Çin tıbbında ‘‘meridyen’’ adı verilen enerji kanallarına etki etmeye odaklanan bir ekoldür. Bu kanallarda enerjinin aşırı yüklü veya düşük olması; öfke, bağımlılık, affedememe, endişe, melankoli, yetersizlik hissi gibi bir takım duygu durumlarına yol açabilmektedir.

Yin Yoga, duruşların içinde sakin nefeslerle kalıp derin gevşeme sağlanmasına ve enerjilerin bedende dengeli şekilde yayılmasına yardımcı olur.

Ücretsiz yapılacak ilk dersimizle bu deneyimi yaşamak isteyen tüm üyelerimizi, Yin Yoga’ya bekliyoruz!

*************

Tarih: 9 Nisan 2018 Pazartesi
Saat: 15.00
Yer: OMD Spor Merkezi

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

Yeni dönem Çocuk Cimnastik derslerimiz başlıyor!

Her cumartesi Saat 11.00’da, 4-5-6 yaş grubu çocuklar için gerçekleştirilecek olan derslerimize bütün çocuklarımızı bekliyoruz.

OMD SPOR MERKEZİ

Saygılarımızla,
ODTÜ Mezunları Derneği

OMD Spor Merkezi’nde Ocak ayı için geçerli 6 aylık fitness üyelik ücreti ile 1 yıllık üyelik yaptırın. 17 – 30 ocak arasında geçerli olan kampanyamızı kaçırmayın.

İletişim için:

Telefon: 0530 610 64 34
Mail: omdspor@gmail.com